Basement Nutrition henkilökohtainen ravintovalmennus (kesto 3 kk)

Kuvaus

Ennen ensimmäistä tapaamista saat täytettäväksi perusteellisen esitietolomakkeen sekä ruokapäiväkirjan. Ensimmäisen tapaamisen aikana käymme läpi muun muassa sinun tavoitteitasi, tapoja ja tottumuksia sekä, mitkä sinun henkilökohtaiset odotuksesi ovat.

Ensimmäisellä tapaamisella aikaa kuluu tavallisesti 45min. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen jatketaan valmennusta sopivien ravitsemusohjeiden, elämäntapamuutosten ja tarvittavien lisätyökalujen antamisessa, jotka auttavat matkalla parempaan ravitsemukseen.

Viikoittaiset ”Check in” viestit takaavat jatkuvan tuen ja valmennuksen, jotta sinä saavutat tavoitteesi ja opit ravitsemuksen, jonka kanssa voit jatkaa vuodesta toiseen. Valmennukseen kuuluu lisäksi 2 x 30min tapaamiset.

Valmennus sisältää:

• Henkilökohtaiset aloitusohjeet sähköpostitse, mukana 4 päivän ruokapäiväkirja alkukartoitusta varten.
• 1. tapaaminen: alkukartoitus ja kehonkoostumusmittaus
• 2. tapaaminen noin 6 vko jälkeen aloituksesta: kehonkoostumusmittaus ja lisäohjeet
• 3. tapaaminen 3 kk kuluttua aloituksesta: kehonkoostumusmittaus ja jatkon suunnittelu
• Viikoittainen Check-In yhteydenpito koko kolmen kuukauden ajan

Paketti on voimassa 6kk ostopäivästä. Se laskutetaan kolmessa jaksossa kerran kuukaudessa (3x 140€) tilauspäivästä alkaen.

Tilaus laskutetaan automaattisesti joka kuukausi ja se katkeaa automaattisesti 3kk jälkeen. Ravintovalmennuksen voi silti aloittaa milloin tahansa 6kk sisällä ostopäivästä riippumatta laskutusjaksosta.

Huom ! Vallitsevan poikkeustilanteen vuoksi tapaamiset voidaan järjestää myös videopuhelun välityksellä.

Henkilökohtaista ravintovalmennusta voi jatkaa 3kk sitoutumisen jälkeen 90 € / kk Check In viesteillä.  Tämä ei sisällä tapaamisia. Keskustele asiasta ravintovalmentajasi kanssa.